発達障害は考えている事がまとまらない

発達障害は同時に違う事をこなしにくい

発達障害の人はどうも脳が器用に動き難い事があるように感じているのですが、あれもこれもといっきにしようとするとパニックを起こす事があります。

発達障害は処理が出来ずパニックになる 

発達障害の人で頭の整理がつかず一瞬パニックになった経験がある人は多いのではないでしょうか。

一つを確実に終わらせ次に進むのがオススメ

頭の中で色々と考えてしまう自閉症スペクトラムや多動性注意欠陥障害の人ですが、全てを同時進行する事はかなり苦手。

 

何かをしている途中に他の事を頼まれると何からすれば良いか分からなくなってしまうほど、順序とか流れが理解しにくいのです。

 

ふと自分で良い案を思いつき今やっている事から思考を逸らしてしまうと、元に戻す事もかなり難しいのですが、良い案を思いのまま初めてしまうと今までの事を忘れてしまう事もあります。

 

あれもこれもと器用にこなせないのが自閉症スペクトラムや多動性注意欠陥障害の人に多いのも、脳の機能が上手く発達していないからなのでしょ。う。

 

今行っている事に集中し、自分が思っているところまで終わらせて次に進めるようにすると、結果的には考えていた事が滞りなくスムーズに進みます。

 

順序を組み立てる事で苦手でもパニックになりにくい

良くあるのですが、今日の予定を考え始めると何から手をつけて良いか分からなくなってしまう事があります。

 

仕事や家事でやる事が山積みになっていると、順序を自分なりに考えてから行動しなければすっかり忘れてしまい後から失敗に気付く事も少なくありません。

 

私は何事も順番を組み立てて行動するようにしているのですが、この順序だてて物事を考える事も結構苦手だったりするんですよね。

 

それでも一日の流れをある程度理解しておけば、途中で非常に困るという事はかなり減ります

 

ただ問題が一つあり、一度決めた事を途中で容易に変更が出来ないのはASDやADHDのこだわりの強さなのでしょう。

流れのままに進めてしまうと後悔する事が多い

毎日何をするか考える事は結構面倒だと感じる時があります。

 

毎日同じ事をやっているのですから、「今日もいつも通りで良いか!」なんて思っていると、違う事をしなければならない事を思い出す・・・

 

  • こうなると何から手をつけるのが正解だろう
  • 今やっている事はいつすれば良いのだろう

 

こんな事が頭の中でグルグルと廻り、結局必要以上に時間がかかってしまうので要領が悪いなんて言われてしまうのです。

 

ASDやADHDは手抜き厳禁!!

 

って事ですかね(汗)

 

発達障害でもある程度大人なら自分で自分なりの工夫をすれば頭も整理されパニックも起こりにくくなるので、自分で色々と試してみて下さいね!

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